아침 거르기는 운동과 조화시켜 실천할 때야말로 의미가 있는 것이다. 그것이 ‘공복 트레이닝’인 것이다. 특히 비만이나 고혈압, 혹은 심장질환이나 당뇨병 등 성인병으로 고민하는 사람이라면, 눈에 띄게 효과가 나타난다. -오사나이 히로시 오늘의 영단어 - abruptness : 갑작스러움, 돌발성오늘의 영단어 - collaborator : 공동작업자, 협조자, 공모자오늘의 영단어 - isolate : 고립시키다, 격리하다오늘의 영단어 - sisterhood relations : 자매도시 관계먹는 소가 똥을 누지 , 공을 들여야 보람이 나타난다는 말. 쇳덩이는 사용하지 않으면 녹이 슬고 물은 썩거나 추위에 얼어붙듯이 재능도 사용하지 않으면 녹슬어 버린다. -레오나르도 다빈치 오늘의 영단어 - nulcear safety and regulation : 핵안전및 규제오늘의 영단어 - world-renowned : 세계적으로 유명한오늘의 영단어 - bear the lion's share of the costs : 대부분의 경비를 부담하다