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건강이 나쁜 사람들의 공통점을 찾아보면 과거에 몸을 차게 하는 습관을 가졌다거나, 과로로 오랫동안 누적이 되었다거나, 수면 부족 등이 많다. 특히 한창 때에 과격한 운동을 많이 한 사람의 경우 나이가 들어가면서 더욱 쉽게 노화현상이 나타난다. -운공 김유재 오늘의 영단어 - crane : 두루미, 학, 왜가리, 크레인, 기중기오늘의 영단어 - flip : 튀기다, 가볍게 털다, (손톱. 손가락)으로 휙 던지다하늘을 섬길 줄 아는 자는 그 귀, 눈, 코, 입의 욕망을 절제해서 비운다. 이렇게 하게 되면 자연히 화기가 들어오게 된다. 노자는 양생의 길을 "하늘을 섬기는 데 있다." 고 했다. 노자(老子)를 설명한 한비자의 말. -한비자 물만 먹어도 찌는 살은 없다. 밥 먹을 때 물을 마시는 습관을 버리자. 물은 훌륭한 다이어트 식품이다. -구태규 오늘의 영단어 - tradional : 전통의, 전통적인, 관습의, 전설의이상적인 남자는 남자의 강인함과 여자의 부드러움을 함께 갖고 있다. -탈무드-오늘의 영단어 - apology : 사죄, 사과, 변명, 해명사람의 인격은 먼저 말에서부터, 다음에는 행실에서 드러난다. -메난드로스 오늘의 영단어 - chase : 추격: 뒤쫓다, 추적하다