오늘의 영단어 - allegiance : 충성, 충절, 신의아이 싸움이 어른 싸움 된다 , 작은 일이 차차 커져서 큰 사건이 된다. 아내의 동의 없이, 아내와 관계를 가질 수는 없다. 아내가 내키지 않는 데도 남편이 손대는 것은 금해져 있다. -탈무드 오늘의 영단어 - turf : 잔디, 뗏장, 영역오늘의 영단어 - bombshell : 폭탄, 포탄, 돌발사건, 폭발적 인기오늘의 영단어 - grave look : 심각한 표정다이어트 진행시 자기 자신과의 타협은 절대 있을 수 없다. 내 자신이 약해져 있을 때 그 약해진 틈을 타서 많은 유혹들이 시험하게 처음 한 번만 참고 이기면 두세 번은 충분히 이길 수 있다. 자기 자신과의 타협은 절대 하지 말고 힘들더라도 처음 한 번만 이겨내자. 그러면 분명 나에게 체중감량이라는 큰 선물이 주어질 것이다. -구태규 마음이야말로 제 몸의 주인이다. -허준 [동의보감] 남성이 여성처럼 장수하려면 신체 전체의 유연성을 회복시키는 운동을 열심히 연습해야 한다. 사람이 걸어갈 때는 골반에 좌우 이동 작용과 비틀림 작용이 깊어지므로 많이 걷는 것이 좋다. -노영환 오늘의 영단어 - disrespect : 불경, 실례, 무례